Mein Angebot umfasst die Bereiche:
Flexibel - Mobil
Die Beweglichkeit aktiv nutzen und verbessern.
Standfest
Getragen sein
Stabilität und Koordination geben Sicherheit.
Ausgeglichen Die Mitte finden
Raum Schaffen für Ausgleich und Regeneration.
Wohlfühlgewicht
Abnehmen und Körper-formung. Gewohnheiten ändern und mit Spass bewegen.
Performance
Verletzungsfrei die maximale Leistung erbringen und verbessern.
Balance - Haltung entspannt
Der Körper richtet sich ohne zusätzlichen Kraftaufwand von innen her auf und entspannt sich. In der Folge kann sich dadurch auch eine Harmonisierung des Gefühlslebens sowie eine Stärkung des Selbst-bewusstseins einstellen.
Rückentraining Haltung - Balance
Stabilität und Balance sind Voraussetzungen für einen starken Rücken. Im Mittel-punkt stehen nicht nur einzelne Beschwerden, sondern die Verbesserung von Statik, und limitierenden Bewegungsmustern im ganzen Körper.
Zurück - aus Alt wird Neu
Wie vorher, ist es oft nicht mehr wenn einschneidende Ereignisse die Normalität verändern. Rehabilitation heisst für mich mit einer neuen Situation besser zu sein als Vorher.
Frei - sein
Strukturelle Tiefengewebs- arbeit betrifft Faszien/ Bindegewebe und die damit verbundenen Strukturen.
Schmerzlinderung und freier in der Bewegung sein.
Freiraum geniessen
Dem Boden unter den Füssen den Rücken zuwenden.
Deinen Alltag für ein paar unbeschwerte Momente hinter dir lassen. Die Freiheit erhaschen und frei sein wie ein Vogel.
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Angebot / Preise
Personaltraining
60 Min. CHF 120.- ( Mitglieder Physical Fitness CHF 80.-)
Gruppentraining
60 Min. Nach Vereinbarung
Körperarbeit
60 Min. CHF 120.-
Outdoor
Wir bewegen uns draussen, an oder durch die Luft.
Nach Vereinbarung oder siehe *flieg mit*
- Fahrkosten: Ab 10 Km CHF 1.50/Km
- Externe Raummieten nach Vereinbarung
Für die Anmeldung oder weitere Informationen sende mir bitte eine E-Mail.
Ruf mich an und wir finden bei einem kurzen Gespräch heraus wie ich dich unterstützen kann : 079 656 18 64